熟したゴーヤーと人参の野菜ジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- にんじん(皮をむいたもの) 70g
- 熟したゴーヤー 40g
- 蜂蜜 大匙1
- リンゴジュース 150g
作り方
- 1 ゴーヤーは写真のように熟して黄色がかったものを使用します。
- 2 ミキサーで撹拌しやすいように人参とゴーヤーを適当な大きさにカットする。
-
3
全ての材料をミキサーに入れてなめらかになるまでしっかりと撹拌する。
コップに注いだら出来上がり。
関連情報
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