シンプル★スキムミルクでプレーンオムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ボウルに卵と水とスキムミルクと塩・こしょうを入れ、混ぜ合わせます。
2. 2 フライパンにオリーブオイルを熱します。
3. 3 １を２に流しいれます。
4. 4 卵が半熟になってきたら、３を向こう側にまとめはじめます。
   ※　一気にやること
5. 5 皿を右手に、フライパンの柄を左に持ち、皿で受けるように
   のせます。
6. 6 （付け合せのサラダ）
   キャベツと人参は千切りにし、
   レンジで1分ぐらい加熱します。
7. 7 ６をマヨネーズであえます。
8. 8 ５のあいているところに、７のサラダを付け合せたら出来上がりです。
9. 9 オムレツにケチャップをかけて召し上がってくださいね。