かぼちゃの種とわただけで作ったスープ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃの種とわたをほぐし、牛乳と一緒にカップに入れます。
   
   ふんわりラップをして500wのレンジで50秒加熱します。

2. 2

   取り出し軽く混ぜ、塩、三温糖を入れ混ぜます。
   
   更に500wのレンジで40秒加熱します。

3. 3

   茶こし等で漉して種とわたを取り除きます。

4. 4

   カップに注ぎできあがり。