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小松菜と豆もやしのにんにく炒め レシピ・作り方

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Laon
豆もやしには大豆イソフラボンでお肌きれいに。カルシウムも豊富です。小松菜もカルシウムが豊富なので積極的に食べたいですね。
みんながつくった数 1件

材料（3人分）

豆もやし
1袋
小松菜
1株
にんにく
1かけ
しょうゆ
小さじ2
塩、コショウ
少々
油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    豆もやしは600wのレンジで3分半加熱します。
  2. 2
    小松菜は食べやすく切ります。

    にんにくはみじん切りにします。
  3. 3
    熱した油でにんにくを炒め小松菜を炒めます。
  4. 4
    豆もやしを入れ、しょうゆ、塩、コショウを加え全体を混ぜ合わせてできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おつまみに作りました。

公開日：2023/03/02
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関連情報

カテゴリ
もやし炒めガーリック・にんにく小松菜

このレシピを作ったユーザ

Laon いつもレポくださりありがとうございます♡ 野菜を育てていたので野菜を使ったレシピが多いですが、材料が揃わなければ代用品で構いません。 食べ盛りな家族がいるので、ごはんに合うおかずレシピ好きです♫ ～２月頃まで、承認＆お返しレポが遅くなる事があります。

つくったよレポート（ 1 件）

2024/09/04 18:33
Laonちゃーん♪ 豆もやしマイブームだからレシピ嬉しい〜(ﾉ*>∀<)ﾉ にんにくも効いててめっちゃ大好きな味付け♡ おつまみにとっても美味しく食べてますᕷ*
Guuママ
Guuママちゃん♪ 美味しそう～(≧ω≦) おつまみにいいよね♫ 作ってくださり嬉しいです。 いつもありがとうございます♡

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