自家製シリーズ。かぼちゃさん無添加冷凍おかず。 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   まずかぼちゃの種をとり、洗います。一口大にきり、レンジ対応ポリ袋にいれて、3分半くらいチンします。※かぼちゃの量により多少時間調整をお好みでされてください。

2. 2

   火傷しないように、袋の口をひらき、●をいれます。

3. 3

   空気を入れて、フリフリして全体にからめたら、完成です。

4. 4

   あとは、100均で購入した保存容器に、レンジ対応おかずカップをいれて、3をいれたら完成です。

5. 5

   もちろん、普段の副菜にもいいですし、冷凍で1週間大丈夫です。冷蔵庫だと4日くらい。(夏場はお早めにお気をつけ下さい)

6. 6

   調味料はこちらを使用しました。醤油は本当にたびたびよく登場しますが、おすすめです。