鶏ムネチャーシュー レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏胸肉 300g
- ①醤油 大さじ2
- ①酒 大さじ2
- ①みりん 大さじ2
- ①砂糖 小さじ1
- ①にんにくチューブ 3cm
作り方
- 1 ①を混ぜ合わせる。
- 2 鶏胸肉の両面にフォークなどで穴を全体的に開ける。
- 3 耐熱容器に鶏胸肉を入れ、1で混ぜた調味料を入れる。
- 4 フタをして電子レンジで600W3分加熱する。
- 5 裏返して600W2分加熱する。
- 6 10~15分ほど放置し、中まで熱を通したら、完成。
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