腸活☆セロリ消費メニューの中華炒め レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 冷凍えびは、キッチンペーパーをひいたお皿に置き、自然解凍しておきます。
-
2
セロリを5ミリ幅の斜め切りします。
- 3 たまごをボウルに割り、牛乳を入れて混ぜます。
- 4 フライパンに油を熱し、たまごを弱強火で炒めて一旦お皿に取り出します。
-
5
4で使用したフライパンにえびとセロリを入れて炒めます。
- 6 えびに火が通ったら、味覇を入れて全体に馴染ませます。
- 7 6に4のたまごを戻して、軽く混ぜます。出来上がりです！
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Honeybee
ご覧いただきまして、ありがとうございます。
アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。
体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。
私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。
グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。
みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆
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