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お野菜ゴロゴロ☆鶏もも肉の味噌炒め レシピ・作り方

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Honeybee
玉ねぎ、ピーマンをたくさん入れました!味噌味で食べやすいです。お弁当のおかずにも☆

材料(2〜3人分)

鶏もも肉
1枚
玉ねぎ
1個
ピーマン
2個
片栗粉
大さじ2
適量
【調味料】
味噌
大さじ2
醤油
大さじ2
大さじ2
はちみつ
大さじ1
生姜(すりおろし)
小さじ1
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作り方

  1. 1
    鶏もも肉→一口大、玉ねぎとピーマン→薄切りにします。
  2. 2
    鶏肉をボールに入れ、片栗粉を全体にまぶしておきます。
  3. 3
    フライパンに油を熱し、玉ねぎがしんなりするまで炒めます。
  4. 4
    3にピーマンを入れ、軽く炒めます。一旦、お皿に取り出します。
  5. 5
    同じフライパンに油を入れ、鶏肉を炒めます。(中まで火が通るまで)
  6. 6
    5に4の玉ねぎとピーマンを戻します。【調味料】をボールに入れてよく混ぜ、少しずつフライパンに入れ、全体に混ざるようにします。出来上がりです!

きっかけ

ごはんがたくさん食べられる一品です。

公開日:2021/08/30

関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉料理フライパン一つでできるピーマン玉ねぎ鶏もも肉

このレシピを作ったユーザ

Honeybee ご覧いただきまして、ありがとうございます。 アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。 体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。 私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。 グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。 みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆

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