本当に電子レンジ？絶品かぼちゃん&なすちゃん。 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは種をとり皮ごと、なすもヘタをとり皮ごと同じ大きさくらいに切ります。

2. 2

   レンジ対応ポリ袋にいれて、5分半くらい柔らかくなる程度チンします。

3. 3

   袋の口を火傷しないようにあけて、○をいれて、袋に空気をいれ、フリフリして全体に馴染ませたら完成です。

4. 4

   放置時間が長いほど、味も染みます。

5. 5

   汁もほとんどないので、弁当にも、作り置きにも最適です。冷蔵庫で3日、冷凍で5日大丈夫です。※夏場は早めのお召し上がりをオススメします。