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電子レンジで！小松菜のおかかナムル レシピ・作り方

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管理栄養士⋆時短◇mi
副菜に！レンチンでできます
みんながつくった数 2件

材料（4人分）

小松菜
1袋
かつおぶし
2つまみ
コンソメ顆粒
小さじ1
めんつゆ　３倍濃縮
大さじ1
ごま油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    小松菜は2センチに切って耐熱ボウルにいれ、ラップをして600w4分電子レンジ加熱する
  2. 2
    1の水気を切ってから、コンソメ顆粒とめんつゆを混ぜて、ごま油を回し入れて、鰹節をふりかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単にできる副菜

公開日：2021/07/04
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カテゴリ
小松菜小松菜のおひたし

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管理栄養士⋆時短◇mi ♡管理栄養士 ♡時短簡単レシピが得意です！ ♡簡単美味しく安く！笑 　要領よく♪ ♡旬の野菜を使ったものが多いです ♡coming soon▷離乳食レシピ 手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので 時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡ ♡つくレポ嬉しいです♪ □電気圧力鍋　山善　EPCA-250M □電子レンジ □ホームベーカリー 我が家の三種の神器です。笑

つくったよレポート（ 2 件）

2022/10/27 20:09
ナムルにコンソメを入れたことがなかったので、ナムルにコンソメもありという新たな知見を得られて良かったです。レシピ提供ありがとうございました。
御料理ノ助
2021/07/08 20:13
レンジで簡単で美味しかったです！ごちそうさまでした！
主夫マコト
つくレポありがとうございます♪ レンジにおまかせ調理で時短できて良かったです！！

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