揉み込むだけで簡単！タンドリーチキン レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 鶏モモ肉は一口大に切る
- 2 ジップロックに1をいれ●をいれて揉み込み、2-3分放置して片栗粉をいれてさらに揉み込む
- 3 中火で熱したフライパンにサラダ油をいれて2を焼いていく
-
4
焼き色がついて、全体的に熱が通ったら出来上がり。
焦がさないように、混ぜ合わせる
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管理栄養士⋆時短◇mi
♡管理栄養士
♡時短簡単レシピが得意です！
♡簡単美味しく安く！笑
要領よく♪
♡旬の野菜を使ったものが多いです
♡coming soon▷離乳食レシピ
手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので
時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡
♡つくレポ嬉しいです♪
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我が家の三種の神器です。笑
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