オートミールで簡単☆グラノーラバー(オーブン不要) レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オートミール、スライスアーモンド、塩をフライパンに入れ、弱火であぶります。

2. 2

   デーツ、ココナツオイルをフードプロフェッサーに入れ、デーツが細かくなるまで混ぜます。

3. 3

   アーモンドバター、メープルシロップを小さいお鍋に入れ、弱火で全体が混ざるまで火にかけます。

4. 4

   大きなボールに1と2、レーズンを入れて、オートミールに2が均等に馴染むよう混ぜます。

5. 5

   4に3を少しずつ入れ、全体が混ざるようにしっかり混ぜます。最後にココナツフレイクを入れ、混ぜます。

6. 6

   容器にラップをしき、5を入れます。スプーンを使って、しっかり全体を押します。端も忘れずに。

7. 7

   ラップをかけたら、最後に手のひらで体重をかけて再度押します。冷凍庫で30分間、冷やします。

8. 8

   固まったら、お好みのサイズにカットします。今回は4cmx4cmサイズにしました。