Stay Homeメニュー☆GFのネギ焼き レシピ・作り方

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Honeybee
ホットプレートで焼けば、お子様も楽しめる♪おうちごはんのメニューです。かつグルテンフリー!

材料(1枚人分)

オートミール(粉砕した物)
大さじ5
すりおろし長芋
大さじ5
1個
大さじ5
青ネギ
3本
だしの素
小さじ1
ひとつまみ
少々
かつおぶし
少々
ソース
少々

作り方

  1. 1
    オートミール、長芋、卵、水をボールに入れ、泡立て器で混ぜます。
  2. 2
    1に細かく刻んだ青ネギ、だしの素、塩を入れ、混ぜます。
  3. 3
    熱したフライパンに油を入れ、2を入れます。弱火で焼き、まわりが白くなり、表面に泡が出てきたら、裏返して焼きます。
  4. 4
    裏返してさらに3〜4分弱火で焼いたら、出来上がりです!盛り付けにソースとかつおぶしをかけます。

おいしくなるコツ

生地に味がついているので、ソース無しでもOKです。マヨネーズもお好みで。

きっかけ

お好み焼きではちょっとヘビーな時に登場の、ネギ焼きです!

公開日:2020/04/18

関連情報

カテゴリ
ねぎ焼き簡単夕食小麦を使わない(小麦アレルギー)お肉を使わない魚介類を使わない

このレシピを作ったユーザ

Honeybee ご覧いただきまして、ありがとうございます。 アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。 体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。 私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。 グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。 みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆

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