白菜とシーフードの旨煮レシピ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   シーフードを解凍して水気をふく。

2. 2

   白菜をざく切りに切る。人参を薄切りに切りラップをしてレンジで１分チンする。
   ネギを斜めに切る。

3. 3

   ボウルに★の調味料を合わせて置く。
   ☆の水溶き片栗粉を作る。

4. 4

   フライパンにサラダ油（分量外）大さじ１を入れて水っ気を切ったシーフードを入れて炒める。

5. 5

   白菜、人参を入れて炒める。白菜がしんなりしたらねぎ、★の調味料を入れて炒め合わせる。

6. 6

   野菜がしんなり柔らかくなったら☆の水溶き片栗粉を入れてとろみが出たら出来上がり。