レンジで簡単 ツナとピーマンのナムル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
シーチキンの油を軽く切り、ピーマンを千切りする。
-
2
ピーマンの上にシーチキンを置き、塩こしょうと創味シャンタン(中華だし)とごま油をかける。
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3
ラップをして電子レンジで3分ほど温め、良く混ぜて味が全体に絡めば出来上がり。
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