簡単!高野豆腐のデミグラタン レシピ・作り方

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あいぼそ
良質のたんぱく質が豊富な高野豆腐を子供も好きな味にアレンジしてみました♪ビールと相性もバッチリですよw
みんながつくった数 1

材料(2人分)

高野豆腐(サイコロ状のもの)
16~20個
玉ねぎ
小1個
にんじん
1/3本
パプリカ
1/2個
デミグラスソース缶
1/2缶
ケチャップ
小さじ1
オイスターソース
小さじ1
バター
10g
とろけるスライスチーズ
2枚
粉チーズ
4~5振り
だし汁
300ml

作り方

  1. 1
    高野豆腐はだし汁にひたして戻しておきます。
  2. 2
    玉ねぎはスライスに、にんじんとパプリカは細切りにしておきます。
  3. 3
    フライパンを熱しバターを溶かしたら、2の野菜を入れて炒めます。
    野菜がしんなりしたら、デミグラスソース、ケチャップ、オイスターソースを加えて味を調えます。
  4. 4
    器に1の高野豆腐の水気を軽くしぼったものを並べ、上から3のソースをかけます。
    さらにスライスチーズをのせ、粉チーズを振ります。
  5. 5
    予熱しておいたオーブントースターに4を入れて、チーズが溶けて焦げ目がつくまで焼いたらできあがりです。

きっかけ

子供に高野豆腐を食べさせたくて。

公開日:2015/05/18

関連情報

カテゴリ
高野豆腐デミグラスソース鉄分の多い食べ物鉄分の多いレシピその他の乳製品

このレシピを作ったユーザ

あいぼそ 日本ソムリエ協会認定ソムリエ。日本フードバランス協会認定フードバランスプロデューサー。フードバランスアドバイザー講座講師。 2児の母です。不器用ながらも、酒のつまみ、栄養バランスの良いおかず、子供の食事、などを日夜研究中。 どうぞよろしくお願いいたします(・∀・)♪

つくったよレポート( 1 件)

2017/07/19 08:29
美味しかったです♪お気に入りのレシピになりました〜(๑′ᴗ‵๑)
marochan*
レポありがとうございます。美味しく作ってくださって嬉しいです。感謝!!

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