ゴーヤのナムルレシピ・作り方

Name: ゴーヤのナムル
Yield: ２
Ingredients: ゴーヤ １/２本; 塩 ひとつまみ; ☆にんにくすりおろし ひとかけ; ☆鶏ガラスープのもと 小２; ☆ごまあぶら 大１

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まの９２５

ゴーヤが好きな人むけです！

材料（２人分）

ゴーヤ: １/２本

塩: ひとつまみ

☆にんにくすりおろし: ひとかけ

☆鶏ガラスープのもと: 小２

☆ごまあぶら: 大１

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作り方

1

ゴーヤ中のわたを丁寧にとりは薄くスライスし、塩でかるくもみます。
2

まぜあわせた☆をかけて混ぜ、冷蔵庫で30分くらい寝かしてできあがり！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ゴーヤ大好きなので。

公開日：2014/07/23

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このレシピを作ったユーザ

まの９２５時短料理大好き♪ヘルシー簡単料理大好き♪♪ 「おいしいねっ」って言いながら家族とご飯を食べる時間も大好き♪♪♪ 今はパン作りにはまっていて、いろんな方のレシピをお試し中です＾＾それから毎日いいただくドリンクや毎日つくるお弁当用の卵焼きやおかず・・・みなさまのレシピ参考にさせていただきます♡