簡単!さつま芋の美肌サラダ レシピ・作り方

簡単!さつま芋の美肌サラダ
  • 5分以内
  • 300円前後
リキちゃん0919
リキちゃん0919
カロテン&ビタミンC、植物繊維も豊富で美肌メニュー!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 人参は半本分を短冊切り、サツマイモは2本分を小さめの乱切りにして、一緒に3-4分茹でる。(ミニフライパンで出来るよ!)
  2. 2 茹で上がった①をボールに取り、マヨネーズ、ヨーグルト各大さじ2を加えて混ぜる。
    あれば、ハーブソルトを少々!
  3. 3 皿に盛り付け、黒コショウを軽くふりかけて出来上がり!!

きっかけ

サツマイモを使って簡単ヘルシーサラダを作りたかった!

おいしくなるコツ

仕上げに“黒コショウ”がポイント! 苦手ならアーモンドやくるみをふりかけて(*^^)v

  • レシピID:1890003847
  • 公開日:2011/10/02
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カテゴリ
秋の行楽・紅葉
関連キーワード
さつまいも サラダ 食物繊維 簡単
料理名
さつまいものサラダ
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