低カロ・ノンオイルノンエッグの麩菓子 レシピ・作り方
材料（３人分）
- お麩 25g
- ☆砂糖（ブラウンシュガー推奨） 大さじ1と1/2（お好みで調整）
- ☆シナモン（粉末） 小さじ1/2（お好みで調整）
- ☆塩 少々
- 水 大さじ1/3～（調節しながら）
作り方
-
1
お麩を焼く
●トースターまたはオーブンで焼色がつくまで焼く
●テフロン加工フライパンでも可。但しこげ無いように注意要 -
2
調味料を混ぜる
ビニール袋に☆を全て入れる -
3
味付け
冷める前に、お麩を②のビニール袋に入れて、調味料をからめる。 -
4
馴染ませる
③の下にたまった調味料をめがけて、大さじ１/3位の水をいれ、壊れない程度にもんで、全体にからませる。 -
5
出来上がり
少し空気に触れさせて召し上がれ♥
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reesha
162cm45kgの体重をキープする為、
ダイエット＆美肌料理を毎日作る女子です
ブログでもレシピは勿論、美容情報載せていますので、
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※ レシピは随時見直し、 写真変更等しておりますので、ご確認をお願い致します
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つくったよレポート（1件）
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ファントムオペラ2020/03/29 17:35
調味料めがけて水を入れるところがあまりうまくいかず・・。
もう一度チャレンジしてみます。
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