美肌♪ほうれん草とアボカドの和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は塩を入れた熱湯でさっと湯がき、冷水にとって絞ったら２ｃｍに切ります。めんつゆをふりかけておきます。

2. 2

   アボカドは角切りにして、☆をまぜあわせたものをかけます。

3. 3

   （１）と（２）を混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしたらできあがり。