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豚としらたきのピリ辛和風炒め レシピ・作り方

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やっすん
低糖質☆

材料(1人分)

しらたき(あく抜き済み)
200g
米油
小2
ラー油
適量
★昆布つゆ
大2
★醤油
小1
豚細切れ肉
100g
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    しらたきをザルにあげ、40度のお湯で1分ほど洗い、水気を切る。
  2. 2
    フライパンに米油を引き、豚肉を入れ塩コショウしサッと炒める。
  3. 3
    2に1と★を加える。
  4. 4
    汁気がなくなるまで炒めたらラー油を加える。
    混ざった完成

きっかけ

おつまみに

公開日:2022/08/28

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カテゴリ
糖質制限・低糖質

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