ブロッコリー丸ごとバターごはん♡ レシピ・作り方

Name: ブロッコリー丸ごとバターごはん♡
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 米 3合; ブロッコリー 1株; バター 10g; ●顆粒コンソメ、塩 各小1

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5分以内
100円以下

♪管理栄養士ママ♪

ブロッコリーをそのまま炊飯器に入れて炊くだけ！バターのうまみとブロッコリーの香りが広がり、子どもも美味しく野菜を食べられる嬉しいレシピ♡

材料（4人分）

米: 3合

ブロッコリー: 1株

バター: 10g

●顆粒コンソメ、塩: 各小1

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作り方

1

米は洗い、通常の水加減。
炊飯器の釜の中心に、洗ったブロッコリーを茎ごとそのままのせる。
2

バターと●を加えて普通に炊飯。
炊きあがったらブロッコリーをほぐしながら混ぜる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ご飯が炊きあがったら、ブロッコリーの香りをご飯に移すようにさっくり混ぜる。

きっかけ

ブロッコリーが安かったので。子どもに野菜を食べてもらいたくて。

公開日：2022/02/08

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このレシピを作ったユーザ

♪管理栄養士ママ♪ ２児の子育て中のママです！毎日3食と主人のお弁当を作っています。赤ちゃんがいるため、料理になかなか時間をあてられない日々ですが、美味しく、かつ、少しでも楽に手抜きに...しながら手作りごはん奮闘中です！お料理は好きですので、自分のメモもかねて、これから少しずつレシピをアップしていこうと思います^ ^