お豆腐でヘルシーお好み焼き レシピ・作り方

お豆腐でヘルシーお好み焼き
  • 約30分
✴︎rina✴︎
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お好み焼きの素は不要です☆
キャベツを切って混ぜて焼くだけの簡単レシピです♪

材料(4人分)

  • 絹豆腐 300〜340g
  • 薄力粉 120g
  • 2個
  • 醤油 カレースプーン1杯
  • みりん カレースプーン1杯
  • 顆粒だし カレースプーン1杯
  • 塩胡椒 適量
  • キャベツ 1/4個

作り方

  1. 1 キャベツ以外の材料を全部入れて、泡立て器でよく混ぜます。
  2. 2 キャベツを千切りにして1に入れて混ぜます。
  3. 3 油を引いて熱したフライパンにお玉一杯分の生地を入れ、両面焼けば完成です。

きっかけ

夫のダイエットのため。

  • レシピID:1880023931
  • 公開日:2021/02/26
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カテゴリ
絹ごし豆腐木綿豆腐
✴︎rina✴︎
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