電子レンジで簡単ほうれん草のドリア レシピ・作り方
材料(2人分)
- ごはん
- 300g
- 鶏もも肉
- 150g
- 玉ねぎ
- 1/2個
- ほうれん草
- 1/2
- 卵
- 2個
- ⭐牛乳
- 300ml
- ⭐有塩バター
- 20g
- ⭐薄力粉
- 大2
- ⭐塩こしょう
- 少々
- ⭐コンソメ
- 小1
- サラダ油
- 大1
作り方
-
- 1
- 鶏もも肉を一口サイズに切る。玉ねぎは1cm幅ぐらいに切る。
-
- 2
- フライパンにサラダ油を入れて鶏もも肉を焼き色がつくまで炒め、玉ねぎを加える。
-
- 3
- 玉ねぎがしなったら、⭐の材料を入れて煮詰める。
-
- 4
- お皿にご飯を盛り、3を半分のせる。
その上にほうれん草を円を描くように盛り、真ん中に卵を落とす。
-
- 5
- 4の周りにチーズを乗せて、サランラップをして500wで3分加熱したら完成!
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません