カリフラワーと赤玉葱のスパイシーケチャップライス レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
カリフラワーは予め熱湯で3～4分茹で、食べやすい大きさに切っておく。
玉葱は薄切りにする。 - 2 熱したフライパンに油を引き、1を入れサッと炒める。
- 3 ケチャップを加え、軽く水分を飛ばす。
- 4 ご飯と★を加え、よく炒め合わせて完成。
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