糖質制限★キャベツと豆腐のゆず胡椒鍋 レシピ・作り方

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momiji☆mama
キャベツと豆腐で満足感up★
ダイエットの味方です

材料（1人分）

キャベツ
3枚
エノキ
1/4株
豆腐
1個
鶏ガラスープの素
大さじ1
ゆず胡椒(チューブ)
6cmくらい
醤油
少々
水
300cc

作り方

  1. 1
    キャベツを千切りに、エノキは3cmくらの長さにカットする
  2. 2
    お鍋にキャベツとエノキ、水、鶏ガラスープの素を入れ、10分程度煮る
  3. 3
    キャベツがしんなり下ら豆腐を加えて、ゆず胡椒と醤油を追加して豆腐に火が通ったら出来上がりです☆
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ゆず胡椒を効かせて、豆腐との相性ピッタリです。ダイエットの味方鍋です(*´ω｀*)

公開日：2019/12/03
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関連情報

カテゴリ
その他の鍋糖質制限・低糖質ロカボ ダイエット

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momiji☆mama 初心者なので基本的に簡単に作れるものしかできません。少しずつ上達できるように頑張りはじめました☆

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