冷凍ゴーヤとツナのオイスターソース炒め レシピ・作り方
材料（2～人分）
作り方
- 1 冷凍ゴーヤ(レシピID:1880017540)をザルにあけ、2分くらい水を流しっぱなしにする。
- 2 フライパンに油ごとツナを入れ、水気を絞ったゴーヤを加え炒める。
- 3 サッと炒めたら☆の材料で味付けし、よく絡める。
- 4 火を止め、玉子を落とし、余熱で半熟になるまで全体に絡めながら混ぜて完成。
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ちろふ2021/09/10 07:23
ゴーヤが足りなくて人参も入れちゃいました。冷凍ゴーヤで美味しいおかずができました♪
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