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鶏肉のさっぱり煮
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レンジで簡単♪ピーマンとしめじのさっぱり和え レシピ・作り方
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♪管理栄養士ママ♪
レンジで簡単♪
お弁当のおかずにもオススメ!
夏にサッパリ食べられます
材料(4人分)
しめじ
1パック
ピーマン
2こ
サラダ油
少量
ポン酢
大3
めんつゆ
大2
作り方
1
しめじは石づきを切り落としほぐす。
ピーマンは種をとり乱切り。
2
耐熱ボールに①を入れ、サラダ油を少量回し入れる。
ラップをして500wで2分30秒加熱。
3
ポン酢とめんつゆを入れて浸けておくだけ^ ^
盛り付け時に鰹節をかけても美味しいです。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
楽して野菜、キノコを摂取したかったので。
公開日:2019/06/15
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このレシピを作ったユーザ
♪管理栄養士ママ♪
2児の子育て中のママです! 毎日3食と主人のお弁当を作っています。赤ちゃんがいるため、料理になかなか時間をあてられない日々ですが、美味しく、かつ、少しでも楽に手抜きに...しながら手作りごはん奮闘中です! お料理は好きですので、自分のメモもかねて、これから少しずつレシピをアップしていこうと思います^ ^
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