レンジで簡単♪ピーマンとしめじのさっぱり和え レシピ・作り方

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♪管理栄養士ママ♪
レンジで簡単♪
お弁当のおかずにもオススメ!
夏にサッパリ食べられます

材料(4人分)

しめじ
1パック
ピーマン
2こ
サラダ油
少量
ポン酢
大3
めんつゆ
大2

作り方

  1. 1
    しめじは石づきを切り落としほぐす。
    ピーマンは種をとり乱切り。
  2. 2
    耐熱ボールに①を入れ、サラダ油を少量回し入れる。
    ラップをして500wで2分30秒加熱。
  3. 3
    ポン酢とめんつゆを入れて浸けておくだけ^ ^
    盛り付け時に鰹節をかけても美味しいです。

きっかけ

楽して野菜、キノコを摂取したかったので。

公開日:2019/06/15

関連情報

カテゴリ
鶏肉のさっぱり煮そばつゆ・そうめんつゆめんつゆしめじピーマン

このレシピを作ったユーザ

♪管理栄養士ママ♪ 2児の子育て中のママです! 毎日3食と主人のお弁当を作っています。赤ちゃんがいるため、料理になかなか時間をあてられない日々ですが、美味しく、かつ、少しでも楽に手抜きに...しながら手作りごはん奮闘中です! お料理は好きですので、自分のメモもかねて、これから少しずつレシピをアップしていこうと思います^ ^

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