とっても簡単！ゴーヤとシーチキンのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参を千切りにし、ゴーヤより先に３分ほど茹でておく。

2. 2

   ゴーヤを薄くスライスして、よく塩揉みをして人参と一緒に２分程茹でる。

3. 3

   ザルにあげ、水分をキッチンペーパーなどでよくきる。

4. 4

   ボールにゴーヤ、人参、シーチキン、マヨネーズ、かつお節を入れて混ぜたら出来上がり！