ノンオイルで☆ラムとブロッコリーのバルサミコソテー レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小房にして下茹でする。ラムは塩コショウしておく。
- 2 ラムの余分な脂を切り落とし、フライパンに入れて火を付ける。脂が出たら取りだし、1を加えて炒めていく。バルサミコ酢・醤油を回しいれ、香ばしい香りがしたら火を止める。
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- 低カロリーおかず
kayusa5607
こんにちは(^o^)三度の飯よりお料理大好き主婦です❤️低糖質・体に優しいレシピを心がけています。目新しいものにも興味深々です。栄養士と調理師の免許を活かしてレシピ考案しています（＾∇＾）宜しくお願いします。
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