シリコンで5分◇とろとろ仙台麩の煮物 レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
- 1 干し椎茸水で戻しそぎ切りにする。人参は薄いいちょうにする。麩は2cmに輪切りにし水で軽く戻す。
- 2 シリコンケースにだし汁・塩・みりんを１を入れたらクッキングシートで落し蓋をして蓋を閉め、500wで5分加熱し蓋をしたまましばらくおいておく。
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kayusa5607
こんにちは(^o^)三度の飯よりお料理大好き主婦です❤️低糖質・体に優しいレシピを心がけています。目新しいものにも興味深々です。栄養士と調理師の免許を活かしてレシピ考案しています（＾∇＾）宜しくお願いします。
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