☆夏バテに・栄養満点ニラサラダ☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ニラを約5cmずつ切る。ラップをして、電子レンジでチン(600Wで1分半〜2分)。

2. 2

   チンした後、氷水でガンガン冷やす(器が熱いので、気を付けて下さい)。

3. 3

   冷たくなったら水切りをし、ペーパータオルで水気を切る。ニラ同士がくっつかない様、ゴマ油を全体にまぶす。

4. 4

   適当に切ったトマトを混ぜ、ポン酢をたっぷりかけて、完成♪