雑穀かぼちゃ団子 レシピ・作り方

雑穀かぼちゃ団子
Laguna Maravilla
Laguna Maravilla
雑穀のプチプチ&もちもち感で腹持ちのいいおやつです。

材料(2人分)

  • 冷凍かぼちゃ 4切れ
  • 雑穀 15g
  • 煮豆 適量
  • 黄な粉 適量
  • すりゴマ 適量
  • ひとつまみ

作り方

  1. 1 雑穀は鍋で煮ておきます。
    だいたい15分~20分くらい。
  2. 2 煮た雑穀をふかしたカボチャにいれて混ぜ合わせます。
    この時、お塩を1つまみ入れます。
  3. 3 中に煮豆を入れてラップで一口大にします。
    黒ゴマや黄な粉でお化粧して出来上がりです。

きっかけ

ダイエット中におやつが食べたくなったときに・・・。

おいしくなるコツ

中に入れる煮豆は、黒豆でもウグイス豆でも、好きな豆を使ってください。

  • レシピID:1880002249
  • 公開日:2011/06/15
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カテゴリ
だんご
料理名
雑穀かぼちゃ団子
Laguna Maravilla
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