ほうれん草と卵豆腐チーズグラタン風(ダイエット食） レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草を一口大に切り、お湯で茹でます。
   茹で上がったら冷ましておきます。

2. 2

   耐熱容器に豆腐を入れ、スプーンで崩して混ぜます。
   卵を割いれ混ぜます。
   黒胡椒少々かけて味をつけます。

3. 3

   2の上にほうれん草をのせ、チーズをかけ、そこから黒胡椒を少々、オーブンで280°3~4分
   完成です。