レンジでガパオライス/ピーナッツ入り レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
パプリカ、ピーマン、にんにく、ピーナッツは粗みじん切りに切る。鷹の爪は種を取り輪切りに。
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2
鶏ひき肉と刻んだ材料、★印の調味料をよく混ぜる。ボールに厚みが均一になるように入れる。ふんわりラップをし600wで３分加熱。
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3
レンジから取り出し片栗粉を加えほぐすように良く混ぜて、ラップなしでレンジで3分加熱。
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4
保存しておけば、お弁当に、白身のソテーやチキンソテーのソースに！作り置きして色々と楽しめます♬
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