さっぱりツルツル春雨サラダ レシピ・作り方

さっぱりツルツル春雨サラダ
  • 約15分
  • 100円以下
popoぽぽ
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暑いにぴったり。サッパリ食べられます!
鶏胸肉と春雨でダイエットにもオススメのレシピ!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 きゅうり、人参を細切りにします。鶏胸肉は湯がいて火を通したものを細かく手でほぐします。
  2. 2 春雨を表記どおりに茹でてザルにあげ水切りします。キッチンペーパーで水分を拭き取って下さい。
  3. 3 調味料を全て混ぜ合わせ1とあえます。
  4. 4 春雨が長いものならキッチンバサミでカットしてから3と混ぜ合わせます。白ゴマも投入。
  5. 5 器に盛り付けて完成です。

きっかけ

ダイエットに春雨を使った料理を作りたくて

おいしくなるコツ

出来上がりより冷蔵庫で冷やし味を馴染ませた方が美味しいです。春雨はよく水切りしないと味がぼやけるので注意。鶏胸肉をハムに変えたり、薄焼き卵をプラスしてもOK!

  • レシピID:1870016740
  • 公開日:2020/09/11
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春雨サラダ春雨きゅうり
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つくったよレポート(1件)

  • ごまおいる
    ごまおいる
    2020/09/16 14:56
    さっぱりツルツル春雨サラダ
    おいしくできました(^_^)ありがとうございます!

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