＊脳が輝く＊ピーマンのナムル レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ピーマンを千切りにする。
- 2 ピーマン、鶏がらスープの素、ごま油を回しかけ、レンジで600W2分チンする。
- 3 白ごまを入れる。
- 4 ＊出来上がり＊
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