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鰯の丸干しで美味しい塩焼き レシピ・作り方

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無添加手作り!家庭料理研究家♪
これは美味しい!お天道様のエネルギー入り!

材料(4人分)

鰯の丸干し
8尾
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作り方

  1. 1
    鰯の丸干しをベランダなどでお日様に当てます。(1時間ぐらい)冬限定で!!
  2. 2
    フライパンに頭左、お腹が上になるように並べます。
  3. 3
    蓋をして中火で5分ほど焼きます。焼き色がついたらひっくり返し、反対側も軽く焼いたら完成です♪

きっかけ

節分の日に!

公開日:2018/02/04

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カテゴリ
いわし節分

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