ダイエットレシピ！えのきしらす☆ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする

5分以内
100円以下

おつまみにも！

材料（2人分）

えのき: 1袋

しらす: 100g

和風出汁の素: ひとつまみ

醤油: 小さじ1/2

作り方

1

えのきを2cm幅に切る。
2

鍋にえのきとしらすを入れ、具材の半分程の水を入れる。
3

和風出汁の素と醤油を加え、一煮立ちさせたら完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

しらすの塩分で結構味がつくので、醤油は少なめでも大丈夫です！

きっかけ

えのきはダイエットにいいので、ヘルシーなおつまみメニューを作りたかったので☆

公開日：2017/04/30

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: えのき

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

えのきの人気ランキング

めんつゆとみりんで割烹の味★鱈の彩り野菜あん

えのきとエリンギの明太子和え

豚肉とえのきの炒め物

最強おつまみ☆えのきチーズ

作り置きおかず♪ピーマンとえのきの塩昆布酢炒め

厚揚げのきのこあんかけ

レンチン豚バラえのき

厚揚げとほうれん草とえのきの煮びたし

エノキのカリカリチーズ焼き

こぶたの作り置きNo,1☆ なめたけ ☆

えのきのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10

たけのこの煮物
TOP10

バーベキュー
TOP10

小松菜
TOP10

梅ジュース
TOP10

とうみょう（豆苗）
TOP10

アスパラ
TOP10

ホットケーキミックス
TOP10

ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

しいたけ嫌いでも食べられる！？「しいたけの肉詰め」

いろいろな味付けに使える！「エリンギ」が主役の献立

秋の味覚たっぷり！！「しめじと銀杏の炊き込み御飯」献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする