牛肉☆茄子☆ゴーヤ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
茄子は、洗って食べやすい大きさに切る。
ゴーヤは、洗って半分に切り、綿をとって食べやすい大きさに切る。 - 2 熱したフライパンに、サラダ油をひき、茄子、ゴーヤを炒め、塩をふる。
- 3 塩をふった牛肉を加え、さらに炒めたら、出来上がり！です。
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