離乳食完了期♪ブロッコリーご飯☆ レシピ・作り方

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も る す け
彩りもバッチリで食欲わくご飯です！

材料（１人分）

ご飯
８０ｇ前後
ブロッコリー
大さじ１（みじん切り）
かつお節
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは柔らかくなるまで茹でてみじん切りにする。
    水気をよく切っておく。
  2. 2
    １のブロッコリーにかつお節を混ぜ合わせる。
  3. 3
    茶碗にご飯を盛り、２のブロッコリーとかつお節を乗せてよく混ぜ合わせたら完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

かつお節は大きい物は細かくして混ぜてください！

きっかけ

離乳食用に作りました。

公開日：2014/03/06
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関連情報

カテゴリ
混ぜご飯
料理名
離乳食

このレシピを作ったユーザ

も る す け もるすけです。 食べるの大好きだけど、お金はあんまりない・・・だから安い材料で、簡単・美味しい料理をイッパイ作りたいな♪　そしてもっともっと健康になりたいから、ヘルシーで美味しい料理もイッパイ作りたいな♪ みなさんよろしくね！

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