朝からスッキリ♪プルーン入り豆乳バナナジュース レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 バナナは一口大に切り、プルーンは種があるものは種を除きます。
- 2 全ての材料をミキサーにかけます。
きっかけ
私自身、妊婦でつわりがひどい時、手軽に食べられて栄養価の高いバナナとプルーンはよく常備していました!! (cooking-Clocca 高松)
おいしくなるコツ
バナナを凍らせると、スムージーになります♪ 豆乳の代わりに牛乳に変えたり、プレーンヨーグルトを加えても美味しいです!!
- レシピID:1870005211
- 公開日:2012/12/05
関連情報
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- サポニン・イソフラ本豆乳 バナナ 鉄分、食物繊維豊富なプルーン 妊婦さんお通じの悪い方にも
- 料理名
- プルーン入り豆乳バナナジュース
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つわりがひどい妊婦さんにもお勧めです(^-^)
(cooking-Clocca 高松京子)