シリコンスチーマーで簡単温野菜~梅ごまソース~ レシピ・作り方

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ゆうじん55
全てをスチーマーに入れて、レンジでチン☆

材料(4人分)

キャベツ
2枚
ブロッコリー
1個
じゃがいも
1個
バジル
4枚
梅干し
2個
黒ごま
大さじ1
砂糖
大さじ1
ポン酢
大さじ2

作り方

  1. 1
    キャベツ・ブロッコリー・じゃがいもを1口大に切り、シリコンスチーマーに並べる。
  2. 2
    ふたをして電子レンジで約7分加熱する。
  3. 3
    梅干しの種を取ってほぐし、黒ごま・砂糖・ポン酢と混ぜ合わせておく。
  4. 4
    野菜を盛り付け、刻んだバジルをのせ、[3]のソースをかけて完成☆

おいしくなるコツ

野菜は柔らかくなるまで十分加熱しましょう。野菜の甘味が出ておいしいです。 ごまは、すりおろすとより風味が出ます。

きっかけ

レンジで簡単に調理したかったので考えました。

公開日:2012/07/04

関連情報

カテゴリ
キャベツ
関連キーワード
簡単 時短 ヘルシー エコ
料理名
温野菜

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