カリッ＆ジューシー♪手羽元のオーブン焼き☆ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- 鶏手羽元 10本
- クレージーソルト 適量
- ※↑は塩・コショウでもOK 各適量
- 片栗粉 全体にまぶせる量
作り方
-
1
鶏手羽元全体に、クレージーソルト（または塩・コショウ）をまんべんなくふりかけて軽く揉み込む。
冷蔵庫に30分～1時間おいてしっかり馴染ませる。 -
2
時間が経ったら冷蔵庫から出し、鶏肉についた水気をキッチンペーパーで拭き取る。
※冷蔵庫から出したら、オーブンを２００度に予熱開始！ -
3
２で水気を取った鶏手羽元に片栗粉を薄くまぶし、クッキングシートを敷いた天板に並べる。
※片栗粉は多めに付いたら余分な粉をはたいてね♪ -
4
２００℃に予熱したオーブンで約２０分焼いて、良い焼き色が付いたら完成♪
※焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて、時々焼き色を見ながら調整してくださいね！
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- 料理名
- 手羽元のオーブン焼き
も る す け
もるすけです。
食べるの大好きだけど、お金はあんまりない・・・だから安い材料で、簡単・美味しい料理をイッパイ作りたいな♪ そしてもっともっと健康になりたいから、ヘルシーで美味しい料理もイッパイ作りたいな♪
みなさんよろしくね！
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油も使わずにできるのでとってもヘルシー☆