さわやかヘルシー！ヨーグル豆腐☆ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- ヨーグルト 200ｇ
- 豆腐(今回 絹豆腐） 100g
- はちみつ 小さじ1～
- お好きな果物など 適量
- ↑今回ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ・ｵﾚﾝｼﾞ 各1/2個
作り方
- 1 豆腐はフォークなどで潰して、滑らかになるようにしっかり混ぜる。
-
2
なめらかになった豆腐にヨーグルト・ハチミツを加え、よく混ぜる。
※ハチミツの量はお好みで･･･ - 3 好きな果物を食べやすい大きさに切り、２に混ぜ合わせて盛りつけたら完成。
- 4 今回はｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ・ｵﾚﾝｼﾞを使用したよ！それぞれ皮を剥いて切って混ぜたけど、グレープフルーツは一部を混ぜずに取っておき、飾り用にしてみました☆
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- カテゴリ
- 低カロリー主食
- 料理名
- 豆腐ヨーグルト
も る す け
もるすけです。
食べるの大好きだけど、お金はあんまりない・・・だから安い材料で、簡単・美味しい料理をイッパイ作りたいな♪ そしてもっともっと健康になりたいから、ヘルシーで美味しい料理もイッパイ作りたいな♪
みなさんよろしくね！
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豆腐とヨーグルト、混ぜてもやっぱりフルーツとの相性は抜群☆