ヘルシー♪豆腐ハンバーグ！ダイエットにも★ レシピ・作り方
材料（2人人分）
作り方
-
1
ハウスの豆腐ハンバーグの素と軽く水切りした豆腐をボールに入れて混ぜ合わせます。
-
2
お豆腐だけだとまとまりがイマイチ･･･うまい棒を袋の中で崩して①に加えて混ぜてまとめます★
- 3 ②を四等分にして小判型に成形し、油をひいたフライパンで片面3分程度蓋をして中火で焼きます、焦げ目がついたら裏返します。
-
4
反対面も蓋をして中火で2分、ここで卵を割り入れ蓋をしてさらに2分焼きます★いい焼き色がついたら完成！
-
5
ソースの作り方★
A）の材料を耐熱皿にいれ軽くラップをして電子レンジ（600W）で20～30秒温めて出来上がり♪もちろんフライパンで温めても◎
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他の大豆・豆腐
- 料理名
- 豆腐ハンバーグ
ＯＲＯＣＹＯＮ
手抜き！目分量！で簡単美味しくできるものが大好きです♪冷蔵庫にあるものでつくれたらいうことなし★最近主人がダイエットを始めたので、ダイエット応援メニューも多めです♪ヘルシー、燃焼系など！
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
