野菜嫌いの子どもも食べる! 子どもピーマンの肉詰め レシピ・作り方

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とまと☆サラダ
苦味の少ない子どもピーマンなら、ピーマン嫌いの我が子も食べてくれました。見た目は小さいピーマンなので、最初は拒否でしたが、味見だけお願いしたら、意外とパクパク。

材料(2~3人分)

子どもピーマン
10
豚バラ肉
100gほど
生姜チューブ
1cm
醤油
大1

作り方

  1. 1
    子どもピーマンはヘタを切って、中の種をくりぬく。
  2. 2
    薄切り豚バラ肉を粗みじん切り、または細切りにして、調味料と翌混ぜ合わせる。
  3. 3
    ①の子どもピーマンにぎゅうぎゅうに詰めて、1.5cm幅くらいに切る。
    余ったお肉は大人用に普通のピーマンの肉詰めに使えます。
  4. 4
    火が通るまで焼いて完成。
    ケチャップをつけて食べても美味しい。

おいしくなるコツ

ひき肉でももちろんokですが、よりヘルシーにばら肉を細かくして作ってみました。

きっかけ

野菜嫌いの我が子に、何とか野菜を食べてもらいたくて考えました。

公開日:2022/09/30

関連情報

カテゴリ
ピーマンの肉詰めその他のお弁当(子供用)ごはんのお弁当(子供用)豚バラ肉ピーマン

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