カーボフで糖質オフ明太子パスタ レシピ・作り方

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のびねこ
おすすめはカーボフのフジッリ
お好みでロングパスタやペンネにしても美味しいです

材料(1人分)

カーボフ フジッリ
一袋
明太子
20g
バター
10〜15g
マヨネーズ
15g
減塩しょうゆ
15g
万能ネギ
適量
刻み海苔
適量

作り方

  1. 1
    ボールに
    包丁などでこそぎ取った明太子、バター、マヨネーズ、醤油を入れておく
  2. 2
    カーボフ フジッリを表示通りに茹でる
    フジッリの場合10分
  3. 3
    茹で上がった②を湯切りし、①のボールに入れて混ぜ合わせる
  4. 4
    仕上げに万能ネギと海苔を好みの量かけて完成

おいしくなるコツ

万能ネギと刻み海苔は省略しても大丈夫ですが、万能ネギがあると満足度が違います!

きっかけ

糖質制限中は我慢しがちなパスタ! カーボフなら食べられます! 食物繊維もたっぷり摂れる!

公開日:2022/05/06

関連情報

カテゴリ
糖質制限・低糖質パスタのお弁当(子供)たらこパスタ・明太子パスタロカボ ダイエット

このレシピを作ったユーザ

のびねこ 美味しい糖質制限 産後ダイエットに糖質制限(1日60g以下)を取り入れて 3ヶ月で156cm47kg→44kgに減量成功 お酒は毎日飲みたい!美味しく飲みたい! 飲みたいお酒に合わせた料理を作ることが日課!

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