とろろオクラ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 長いも 10cm
- 冷凍オクラ 30ｇ
- めんつゆ 大1
- 青のり 少々
作り方
- 1 冷凍オクラは解凍しておく
- 2 長いもは、ピーラーで皮を剥き、すりおろす
- 3 器に2を入れめんつゆで味をつけてオクラを入れる
- 4 青のりを振りかけたら出来上がり！
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