揚げないツナコロッケㅤ レシピ・作り方

揚げないツナコロッケㅤ
  • 約30分
ろどりolv
ろどりolv
ヘルシーでクリーミー

材料(2人分)

  • じゃがいも 2個
  • ツナ 1缶
  • プロセスチーズ 80g
  • 牛乳 大さじ4
  • バター 16g
  • 小麦粉 大さじ1
  • 塩胡椒 ひとつまみ
  • 1/2個
  • パン粉 大さじ2

作り方

  1. 1 じゃがいもはやわらかく茹でる。
    牛乳、バター、塩、こしょうを加えてじゃがいもをつぶしながら混ぜ合わせる。
    水気を切ったツナも加え混ぜる。
  2. 2 チーズは16個のサイコロ状に切る。
    じゃがいもの粗熱がとれたら、中心にチーズを入れて2cm程のボールを作る。
  3. 3 ボールに小麦粉、溶き卵、あらかじめフライパンで空炒りし、こげ目をつけたパン粉の順につける。
    230℃に予熱したオーブンで10分焼く。

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  • レシピID:1860026777
  • 公開日:2021/08/31
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